Training und Ausbildung in GYROTONIC® in Bern

Das GYROTONIC® Expansion System ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Jahrtausende altes, fernöstliches Wissen über die Körperenergien mit Erkenntnissen der modernen Bewegungslehre verbindet. Es fördert gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Logo - on.off Werkstatt für GYROTONIC

In Bern befindet sich das grösste Studio für Gyrotonic® in der Schweiz – nutzen Sie die Erfahrung von Nina F. Schneider für Ihr persönliches Training oder die Ausbildung zum Trainer in der on.off Werkstatt!


Wir bieten täglich Einzel- und Gruppentrainings an.

Wie wirkt Gyrotonic®?

Das regelmässige Trainieren wirkt auf Körper und Geist. Das Zentrum wird gestärkt, die Haltung verbessert und die Vitalität erhöht. Das Ergebnis ist allgemeines Wohlbefinden. Gyrotonic® eignet sich für Menschen aller Altersgruppen und hilft Ihnen, Ihre Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten. 


Gyrotonic® öffnet den Weg in eine einmalige Bewegungskultur, die gesundheitliche, ästhetische und leistungsfördernde Aspekte zusammen betrachtet und gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit fördert. Die Übungen werden mit gleichmässigem Widerstand und mit dazu synchronisierten Atmungsmustern melodisch rhythmisch ausgeführt. So werden die inneren Organe stimuliert, die Körpermeridiane gezielt angesprochen, blockierte Energie befreit und Verspannungen gelöst. 

Nina F. Schneider - Trainerin für Gyrotronic®

Wer sich für die Ausbildung als Trainer interessiert, ist bei der on.off Werkstatt in Bern am richtigen Ort. Nina F. Schneider ist Mastertrainerin und organisiert Kurse mit internationalen Gastlehrern. Nina F. Schneider führt das schweizweit grösste Studio für Gyrotronic® und bringt langjährige Erfahrung mit.

Geschichte von Gyrotronic®

Entwickelt wurde das Gyrotonic® System in den achtziger Jahren in den USA von Juliu Horvath, einem ehemaligen Schwimmer und Tänzer. Wegen Rückenbeschwerden begann er sich mit Yoga und Akupunktur zu beschäftigen und entwickelte daraus ein eigenes Bewegungssystem, Gyrokinesis. Aus diesen Bewegungsabläufen entstand ein neuartiges System mit Trainingsgeräten, das Gyrotonic® Expansion System. 


Sanfte Grifftechniken verbessern die eigene Körperwahrnehmung und helfen dabei, den Alltag beschwerdefreier zu gestalten.

Öffnungszeiten

Termine für Trainings auf telefonische Voranmeldung

Kontakt

on.off Werkstatt für GYROTONIC®

Marienstrasse 8

3005 Bern - CH


Telefon: +41 79 395 00 94

E-Mail: on.offwerkstatt@vtxmail.ch

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